サプリメント・健康食品はリブロン トップページ成分で探す成分解説「食物繊維(サイリウム種皮由来)」

「食物繊維(サイリウム種皮由来)」

食物繊維(サイリウム種皮由来)とは?

 食物繊維は昆布やこんにゃくなどに含まれるぬるぬるした水溶性のものと、ゴボウやふすまなどのようにぼそぼそとした不溶性のものがあります。サイリウムの粉末は、プランタゴ・オバタというオオバコ属の植物の種皮(外皮)を粉末にしたもので、主にインドで栽培されています。成分の90%以上が食物繊維で、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の割合が4対1です。サイリウムの粉末を水に溶かすと約30倍にふくらみ、粘り気のあるゼリー状に変化します。これはサイリウムの成分の大半を占める食物繊維がすぐれた膨潤性と保湿性をもっていて、型崩れのしないゲル状を保つからです。

●1日の摂取基準…18g(※男女30〜70以上の数値を平均した摂取基準。)
※日本人の食事摂取基準[2010年版]より

食物繊維を食品で摂るならどうしたらよいですか?

 食物繊維の一日の目標摂取量は20〜25gです。たとえば納豆1パック(50g)で約3.4g、干ししいたけ2枚で約3.4g、ひじきや切干大根の煮物1食分で約4gの食物繊維が摂れます。そのほか、きのこ類、こんにゃくなどにも多く含まれています。しかし通常の食生活で食物繊維1日20〜25gの目標量を達成することはなかなか難しいことです。


食物繊維(サイリウム種皮由来)を含んだリブロンのおすすめサプリメントはありますか?
成分解説はこちら

 食物繊維(サイリウム種皮由来)を含んだリブロンの商品には、コロバランスがございます。1スティックに4.0gの食物繊維(サイリウム種皮由来)が入っています。1日2スティックを目安に1スティックをコップ(100ml)のお水に混ぜてお召し上がりください。コロバランスは国が認めた特定保健用食品の認可も受けております。取り過ぎたコレステロールの吸収をおさえ、おなかの調子を整える食物繊維の豊富なサイリウム種皮を原料にし、血清コレステロールを低下させるよう工夫しているので、コレステロールが高めで気になる方、おなかの調子が気になる方の食生活の改善に役立ちます。
コロバランス
コロバランス
3,240円
(税込)

コレステロールが高めで気になる方、おなかの調子が気になる方へ



ページの先頭へ